நீரஜ் சோப்ரா காயம்: இரண்டு வாரங்களில் பயிற்சி தொடக்கம் என அறிவிப்பு

இரண்டு முறை ஒலிம்பிக் பதக்கம் வென்ற ஈட்டி எறிதல் வீரர் நீரஜ் சோப்ரா காயம் குறித்த புதிய தகவலை வெளியிட்டுள்ளார். கணுக்காலில் ஏற்பட்ட பாதிப்பு பெருமளவு குணமடைந்துவிட்டதாகவும், இன்னும் சுமார் இரண்டு வாரங்களில் பயிற்சியைத் தொடங்கப் போவதாகவும் அவர் கூறினார்.

2021 டோக்கியோ ஒலிம்பிக்கில் ஈட்டி எறிதலில் தங்கம் வென்ற நீரஜ், இந்தியாவுக்கு தடகளப் போட்டியில் கிடைத்த முதல் ஒலிம்பிக் தங்கம் அதுவே என்ற பெருமைக்குரியவர். 2023 புடாபெஸ்ட் உலக தடகளப் போட்டியில் தங்கம் வென்ற அவர், 2024 பாரிஸ் ஒலிம்பிக்கில் வெள்ளிப் பதக்கமும் பெற்றார். ஹரியானா மாநிலத்தைச் சேர்ந்த இந்த வீரரின் ஒவ்வொரு எறிதலும் உடலின் ஒருங்கிணைந்த இயக்கத்தைச் சார்ந்தது. அதனால்தான் நீரஜ் சோப்ரா காயம் குறித்த செய்திகள் ரசிகர்களிடையே கூடுதல் கவனத்தைப் பெறுகின்றன.

ஈட்டி எறிதலில் வீரர் ஓட்டத்தில் வேகம் சேர்த்து, உடல் முழுவதையும் பயன்படுத்தி ஈட்டியை எறிகிறார். இதில் கணுக்கால் உட்பட கீழ் உடலின் மூட்டுகளும் தசைநார்களும் தொடர்ந்து அழுத்தத்துக்கு உள்ளாகின்றன. எனவே இந்த விளையாட்டில் தசைநார் பாதிப்புகள் ஏற்படுவது அசாதாரணம் அல்ல.

நீரஜ் சோப்ரா காயம் எப்படி ஏற்பட்டது?

ஆகஸ்ட் மாதம் பயிற்சியின்போது நீரஜுக்கு கணுக்கால் தசைநார் காயம் ஏற்பட்டது. இதனால் ஐச்சி-நகோயா ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டியில் அவரால் பங்கேற்க முடியவில்லை. டயமண்ட் லீக் இறுதிப் போட்டியையும் தவறவிட்டார். இந்த ஆண்டின் எஞ்சிய போட்டிகளில் இருந்தும் அவர் விலகினார்.

காயம் ஏற்பட்ட முதல் ஒன்றரை மாதம் சில சிரமங்கள் இருந்ததாக அவர் குறிப்பிட்டார். மருத்துவக் குழுவின் அறிவுரைப்படி முழுமையாக ஓய்வு எடுத்தார். தசைநார் காயங்களில் ஓய்வுக்குப் பிறகு சுமையைப் படிப்படியாக அதிகரிப்பது வழக்கம் என்பதால், இந்த ஓய்வு காலம் முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது.

காயத்தில் இருந்து மீளும் காலத்தில் நடை, சமநிலை, மெதுவான ஓட்டம் போன்ற நிலைகளைக் கடந்தே முழுமையான எறிதல் பயிற்சிக்கு வீரர்கள் திரும்புவது வழக்கம். இதனால் காயம் ஆறிய பிறகும் சில வாரங்கள் பொறுமையாகச் செயல்பட வேண்டியிருக்கும்.

மருத்துவர் ஆலோசனை

டாக்டர் தின்ஷா பர்திவாலாவை நீரஜ் சந்தித்து ஆலோசனை பெற்றார். அவர், இப்போது பயிற்சியைத் தொடங்கலாம் என்றும் முறையான மறுவாழ்வுப் பயிற்சிகளைத் தொடங்கலாம் என்றும் கூறியுள்ளார். அதன்படி அடுத்த இரண்டு வாரங்களில் இரண்டையும் தொடங்கப் போவதாக நீரஜ் தெரிவித்தார்.

“கணுக்கால் காயத்தில் இருந்து இப்போது பெருமளவு நன்றாக உணர்கிறேன்” என்று அவர் கூறினார்.

மறுவாழ்வுப் பயிற்சிகள் வலிமை, சமநிலை, எறிதல் நுட்பம் ஆகியவற்றை படிப்படியாக மீட்டெடுக்கும் நோக்கம் கொண்டவை. எனவே பயிற்சியைத் தொடங்கும் நாள், மருத்துவப் பரிசோதனையின் முடிவுகளைப் பொறுத்தே அமையும்.

தசைநார் காயங்களில் வீக்கம் குறைந்த பின், கணுக்கால் வலி இல்லாமல் சுமையைத் தாங்க முடிகிறதா என்பதைப் பார்த்த பின்னரே அடுத்த கட்டப் பயிற்சிக்கு நகர்வது பொதுவான மருத்துவ முறையாகும். அதனால் அவரது அறிவிப்பு, மருத்துவக் கண்காணிப்பின் கீழ் எடுக்கப்பட்ட முடிவாகவே கருதப்படுகிறது.

அடுத்த இலக்கு

வரும் ஆண்டில் வலுவான மீள்வருகை நிகழ்த்துவதே தன் இலக்கு என்று நீரஜ் வலியுறுத்தினார். நீரஜ் சோப்ரா காயம் முழுமையாக ஆறிய பிறகு, காயத்தால் தடைபட்ட தனது சிறந்த திறமையை மீண்டும் வெளிப்படுத்த விரும்புவதாகவும் கூறினார்.

2028 ஒலிம்பிக் போட்டிக்கு இன்னும் நேரம் இருப்பதாகவும் அவர் குறிப்பிட்டார். இந்த ஆண்டு லொசான் டயமண்ட் லீக்கில் 88.05 மீட்டர் எறிந்து நல்ல ஃபார்மில் இருந்த நிலையில் காயம் ஏற்பட்டது. ஈட்டி எறிதலில் ஒரு சிறிய காயம்கூட பல வாரங்கள் ஆட்டத்தைப் பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், பொறுமையான மீள்வருகையே தற்போதைய முன்னுரிமையாக உள்ளது.

நீரஜ் சோப்ரா காயம் குறித்த இந்தத் தகவல் ரசிகர்களுக்கு நிம்மதி அளிப்பதாக உள்ளது. அவர் முழுமையாகக் களம் திரும்புவதற்கான கால அட்டவணை இன்னும் அறிவிக்கப்படவில்லை.

இதையும் படிக்க: இந்திய ஒருநாள் அணி: நியூசிலாந்து தொடருக்கு இரு கேப்டன்கள், திருத்திய பட்டியல் வெளியீடு